RoellyWST
-
Posts
27 -
Joined
-
Last visited
Content Type
Profiles
Forums
Events
Everything posted by RoellyWST
-
va pup m-am intors sa va dau teroare
-
de cand cautam, mersi
-
imi place
-
ArgusOfficial - War Montage#7 (Prezentare best de 22)
RoellyWST replied to A.R.G.U.S's topic in Video-uri buGGed
e bine, bravo- 1 reply
-
- 1
-
-
rugati-va sa nu-mi vina iar chefu :>
-
Nickname: CaNNoT Rank:1 Data bestului: se vede pe poza Dovada bestului: https://imgur.com/a/FhnQuGZ
-
- Show previous comments 4 more
-
Da' cine a zis ca nu e exercitiu compus si overhead press-ul?
iti zic eu ca daca vrei sa dai epuizare totala si nu ai greutate mare, e destul de safe sa te ajuti de picioare 2-3 repetari
ah stai, tu te duci si faci 5-6 repetari si pleci, nu stii ce inseamna epuizare, half reps atunci cand nu mai poti, tut, dropserii, etc.
-
Da, sunt genul care face 3 seturi de 5 repetari si am terminat cu exercitiul. Asa am ajuns la un overhead press de 77.5 kg si sa ma incalzesc cu 60 kg, si ma refer la strict overhead press, nu push press unde iti folosesti picioarele. Intre timp voi va jucati cu 40 kg. Si nu am folosit metode de bodybuilderi dopati cum ar fi "time under tension" si "muscle confusion" sau alte bullshit-uri.
Cauta linear progression si strating strenght, si informeaza-te si din alte surse decat Dorian Popa sau Angel Fitness, pentru ca daca ti-ai deschis un canal de youtube banuiesc ca te intereseaza.
-
-
Nickname: daysukewst Zile în facțiune:9 cred Numarul de invoiri din aceasta luna:niciuna Pentru ce faci invoirea (war/antrenament/sedinta)?:war Motivul invoirii:Nu pot ajunge la war. Data învoiri:27.07.2020 Alte precizări:Succes
-
nu dau bani pă haine când f** oricum mă dezbrac
- Show previous comments 1 more
-
-
-
orice e gratis e bun @Matei
-
Nickname: daysukeWST Rank: 1 Data & ora bestului/kill list:se vede pe ss Dovada bestului: https://imgur.com/a/EbNIWMV cred k mam acidentat de cv timp iau numai besturi
-
Nickname: Roelly Rank:4 Data in care vrei sa fii invoit de la war: 24.07.2020 Ai mai facut vreo cerere de invoire in luna respectiva, daca da, cate?: da, 4 Motivul învoirii: nu pot juca Vrei sa te invoiesti de la war/sedinta: war Alte precizări: -
-
Nickname: Roelly Rank:4 Data & ora bestului: 23.07.2020 - 14:03 Dovada bestului: https://imgur.com/a/LzPYGny Alte precizari: pup dracke
-
Nickname: Roelly Rank:3 Data & ora bestului: se vede in poza 21.07.2020 13:10 Dovada bestului: https://imgur.com/a/v1jKxW3 Alte precizari: va pooopppppppp sefu pe turf mi se zice
-
Nickname: Roelly Rank:3 Data & ora bestului: se vede in poza, 21.07.2020 15:15 Dovada bestului: https://imgur.com/a/YLUONt4 Alte precizari: va pooopppppppp
-
Nickname: Roelly Rank:3 Data & ora bestului: Data: 20.07.2020 14:43 si 13:26 Dovada bestului: https://imgur.com/a/WJJQvjT https://imgur.com/a/qTX3AxL Alte precizari: ms
-
Nickname: Roelly Rank: 3 Data in care vrei sa fii invoit de la war: 16.07.2020 Ai mai facut vreo cerere de invoire in luna respectiva, daca da, cate?:3 Motivul învoirii: Sunt plecat Vrei sa te invoiesti de la war/sedinta: war Alte precizări: va pup
-
Nickname: Roelly Rank: 3 Data in care vrei sa fii invoit de la war: 15.07.2020 Ai mai facut vreo cerere de invoire in luna respectiva, daca da, cate?: una parca Motivul învoirii: Sunt plecat Vrei sa te invoiesti de la war/sedinta: war Alte precizări: va pup
-
Nickname: Roelly Rank:2 Data & ora bestului: 13.07.2020 ora 13:23 Dovada bestului: https://postimg.cc/z3zXGjyr Alte precizari: pup
-
cv lejer de vara
![Gabi.[]](https://forum4.bugged.ro/uploads/monthly_2023_04/D6127251-BAEA-469F-BEC2-BBB25E2BBBA1.thumb.jpeg.15540d9ae393c97cd40e22453660c04b.jpeg)
.thumb.gif.8fe307324ee74cce515f8afdaec9c5fa.gif)
